Статья о том, как избежать травм плечевого сустава при выполнении упражнений. Описаны основные причины травм и как их избежать.

В статье представлены 55 вариантов тренировок дня (WOD) для кроссфитеров, которые можно проводить в любом месте без использования тренажеров. Примеры тренировок собраны на CrossFit-форумах России и зарубежья. В статье приведены несколько примеров WOD, таких как 10 раундов по 10 секунд приседания, 5 забегов на 200 метров, затем 10 приседаний, 10 отжиманий и другие.

6 апреля пройдет Фестиваль увлекательной науки, на котором школьники 1-8 классов смогут найти для себя что-то интересное. Будут проводиться опыты и эксперименты, игры, а также пройдет праздник журнала Квантик. Также будет большая выставка-продажа научно-популярных книг и журналов, организованная культурно-просветительским центром Архэ.